Berat badan naik ternyata bukan hanya karena banyak lain tapi penyebabnya antara lain:
Menjaga berat badan tetap ideal menjadi perhatian bagi kebanyakan [size=medium]perempuan[/size], agar tetap tampil percaya diri. Lantas, apakah mengontrol makanan yang masuk sudah menjadi cara yang tepat untuk mendapatkan berat badan ideal?
Prinsipnya, menurut dokter spesialis GiziKlinis, dr Samuel Oetoro, SpGK, jenis metabolisme tubuh mempengaruhi proses pembakaran dalam tubuh.
[size=medium]
"Naiknya berat badan pada perempuan tidak bisa digeneralisir berdasarkan jumlah makanan yang masuk berlebihan atau pilihan jenis makanannya, namun lebih kepada metabolisme dalam tubuh,"[/size] papar dr Sam kepada Kompas Female, usai malam puncak kompetisi tubuh ideal untuk perempuan beberapa waktu lalu.
Jika metabolisme tubuh tinggi, berapapun banyaknya Anda makan, dengan pembakaran yang tinggi Anda tak mudah gemuk. Sebab, energi yang masuk seimbang dengan energi yang keluar melalui pembakaran. Sedangkan, orang dengan metabolisme tubuh rendah, makan sedikit saja (minum air es,misalnya) bisa mudah gemuk. Proses pembakaran dalam tubuh yang rendah membuat seseorang mudah naik berat badannya.
Agar tak menjadi kelebihan berat badan, asupan makanan bisa dihitung dengan rumusan sederhana. [size=medium]Caranya[/size], kalikan 25 - 30 kalori dengan berat badan Anda.Hasilnya, itulah kebutuhan makan Anda setiap harinya. Contoh, beratbadan Anda 55 kg kali 25 - 30 kalori, hasilnya sekitar 1375 - 1650kalori kebutuhan makan per hari. Namun, menurut dr Sam, hitungan inisifatnya sangat kasar karena belum melihat faktor tubuh lainnya,termasuk tinggi badan dan usia. Cara ini dinilai kurang praktis, kata dr. Sam.
[size=medium] Cara praktisnya[/size], seimbangkan asupan dengan keluaran,atau makanan atau energi yang masuk dengan energi yang keluar atau dibakar.
Seseorang memiliki kelebihan berat badan karena energi yang dibakar atau dibuang lebih sedikit dibandingkan energi yang masuk. Dengan lebih banyak melakukan pembakaran melalui [size=medium]olahraga[/size] atauaktif bergerak, metabolisme tubuh bekerja dan energi yang masuk bisa lebih banyak terbakar.
[size=medium] "Jadi jika ingin kurus, pembakaran perlu lebih besar dan asupan lebih sedikit. Sedangkan kalau ingin gemuk, perbanyak asupan makanan dan kurangi pembakaran,"[/size] dr Sam menjelaskan cara sederhana yang bisa diaplikasikan sehari-hari.
Dengan kata lain, jika saat ini Anda merasa kelebihan berat badan, kurangi makan dan perbanyak olahraga. Cara sederhana ini lebih mudah diaplikasikan, dibandingkan dengan mengukur tingkat metabolisme tubuh maupun mengukur asupan kalori setiap harinya. ;):cool::D
SULUSI LANGSING SEHAT DAN CEPAT SERTA AKURAT
Sebenarnya tips tips yang ada dibawah ini bukanlah untuk mengatasi atau bukanlah solusi masalah kelebihan berat badan anda, namun hanyalah sebuah informasi untuk menjaga berat badan anda agar tetep ideal, dalam arti jika anda sudah berhasil menurunkan berat badan atau jika anda ingin tetep mempunyai berat badan yang ideal maka tips ini sangat penting bagi anda,,namun jika anda mempunyai masalah kelebihan berat badan solusi tepatnya bukanlah dijaga, tapi diatasi.
untuk itu saya memberikan satu solusi yaitu memakai produk pelangsing herbal tanpa zat kimia dan aman dikonsumsi dalam jangka pangjang tergantung berapa banyak berat badan yang ingin anda turunkan, yang paling penting tidak menyebabkan ketergantungan
saya telah membuktikannya dan saya juga telah merekomendasikannya kepada orang orang terdekat saya ( teman, keluarga dan tetangga, jg teman di jejaring sosial ( fb, twitter, ym dll ) semua berhasil mendapatkan berat badan yang ideal dan tidak kecewa, apakah anda gagal? pasti tidak
WORLD SLIMMING CAPSULE NAMANYA
World slimming capsule ( WSC ) adalah pelangsing herbal yang terbuat dari bahan alami tumbuhan tepatnya bunga dan bijian, berupa kapsul berwarna hijau dalam kemasan botol, tanpa zat kimia, aman dikonsumsi dalam jangka panjang tergantung berapa banyak BB Yang mau diturunkan, pada saat mengkonsumsi wsc kita akan cenderung haus dan disarankan banyak minum air putih, karena proses pembakaran lemak membutuhkan banyak cairan dan lemak akan keluar bersamaan dengan urine dan keringat,, tidak perlu olahraga, tidak perlu diet berlebih biar wsc ini saja yang bekerja,,,Berat badan anda akan turun sebanyak 4-10kg/ botolnya, Belum pernah ada yang gagal. Dan masih banyak lagi keunggulan wsc bila dibandng produk pelangsing lain
UNTUK PEMESANAN DAN KOSULTASI GRATIS SILAHKAN HUB: 085264161548
( selama pemakaian wsc juga boleh konsultasi, kapan saja dan dimana saja )
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar