SULUSI LANGSING SEHAT DAN CEPAT SERTA AKURAT

Sebenarnya tips tips yang ada dibawah ini bukanlah untuk mengatasi atau bukanlah solusi masalah kelebihan berat badan anda, namun hanyalah sebuah informasi untuk menjaga berat badan anda agar tetep ideal, dalam arti jika anda sudah berhasil menurunkan berat badan atau jika anda ingin tetep mempunyai berat badan yang ideal maka tips ini sangat penting bagi anda,,namun jika anda mempunyai masalah kelebihan berat badan solusi tepatnya bukanlah dijaga, tapi diatasi.

untuk itu saya memberikan satu solusi yaitu memakai produk pelangsing herbal tanpa zat kimia dan aman dikonsumsi dalam jangka pangjang tergantung berapa banyak berat badan yang ingin anda turunkan, yang paling penting tidak menyebabkan ketergantungan
saya telah membuktikannya dan saya juga telah merekomendasikannya kepada orang orang terdekat saya ( teman, keluarga dan tetangga, jg teman di jejaring sosial ( fb, twitter, ym dll ) semua berhasil mendapatkan berat badan yang ideal dan tidak kecewa, apakah anda gagal? pasti tidak

WORLD SLIMMING CAPSULE NAMANYA

World slimming capsule ( WSC ) adalah pelangsing herbal yang terbuat dari bahan alami tumbuhan tepatnya bunga dan bijian, berupa kapsul berwarna hijau dalam kemasan botol, tanpa zat kimia, aman dikonsumsi dalam jangka panjang tergantung berapa banyak BB Yang mau diturunkan, pada saat mengkonsumsi wsc kita akan cenderung haus dan disarankan banyak minum air putih, karena proses pembakaran lemak membutuhkan banyak cairan dan lemak akan keluar bersamaan dengan urine dan keringat,, tidak perlu olahraga, tidak perlu diet berlebih biar wsc ini saja yang bekerja,,,Berat badan anda akan turun sebanyak 4-10kg/ botolnya, Belum pernah ada yang gagal. Dan masih banyak lagi keunggulan wsc bila dibandng produk pelangsing lain

UNTUK PEMESANAN DAN KOSULTASI GRATIS SILAHKAN HUB: 085264161548
( selama pemakaian wsc juga boleh konsultasi, kapan saja dan dimana saja )

Selasa, 06 September 2011

Tips untuk mempertahankan berat badan ideal, menjadikan berat badan tetep ideal

Mempertahankan Berat Badan Ideal

Tag : Mempertahankan, Berat, Badan, Ideal
BERITA - gaya-hidup.infogue.com - KOMPAS.com-Jangan kira mempertahankan berat badan adalah hal yang mudah. Saat Anda berpatokan ingin mencapai angka tertentu pada timbangan berat badan, Anda punya gol, yakni tujuan pasti. Tetapi ketika Anda harus mempertahankan berat badan agar tetap berada di angka itu, godaannya tak enteng pula, lho.

Saat Anda sudah mencapai angka berat badan yang diinginkan, sebuah sikap positif adalah hal yang penting untuk menjaga angka itu. Untuk menghilangkan berat badan secara permanen, Anda harus membuat komitmen untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan tidak kembali menjalankan gaya hidup yang membuat Anda lebih berat dari bobot tubuh sebelumnya.

Mengkontrol berat badan bukan hal yang mustahil. Kuncinya? Menyeimbangkan apa yang Anda makan dan seberapa banyak Anda berolahraga dan beraktivitas untuk membakar kalori yang masuk itu. Berikut beberapa tips:

* Jangan melewatkan waktu makan
Ada 3 waktu makan; sarapan, makan siang, dan makan malam. Melewatkan waktu makan bisa memperlambat metabolisme tubuh. Melewatkan waktu makan juga bisa menyebabkan Anda kelaparan saat waktu makan berikutnya. Alhasil? Anda akan makan lebih banyak dari yang diperlukan.

* Timbang berat badan
Jangan alergi dengan yang namanya timbangan berat badan. Memonitor berat badan akan membantu Anda menahan dan mencegah kenaikan berat badan. Anda tak selalu merasa perbedaan pada bagaimana rasa dari pakaian untuk dijadikan patokan apakah Anda bertambah bobot atau tidak. Untuk memastikan bahwa Anda makan makanan sehat, catat makanan Anda dalam jurnal makanan Anda. Tuliskan semua yang Anda konsumsi atau minum. Jujurlah pada diri sendiri dan tuliskan akurat, kalau tidak, jurnal itu sia-sia. Jurnal makanan ini akan membantu Anda mengerti bahwa ada makanan berkalori tinggi yang makin sering masuk ke dalam daftar makanan harian Anda. Catat pula lama dan frekuensi berolahraga Anda. Ini bisa membantu Anda memantau perkembangan tren Anda sendiri. Apakah berat tubuh Anda meningkat karena makanan atau karena Anda kurang olahraga?

* Asuplah berbagai variasi makanan untuk mendapatkan nutrien yang dibutuhkan tentu dengan takaran yang secukupnya.

* Tentu jangan lupa untuk menambahkan menu biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan protein.

* Pastikan Anda mendapatkan banyak aktivitas per harinya. Aktivitas fisik merupakan satu dari banyak aspek penting untuk menjaga agar berat badan tetap terjaga dan tetap aktif setiap hari.
NAD
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)